人到中年,适合常吃3种食物,润肠通便,降压减脂,美容抗衰

摘要:北京时间20191206关于【人到中年,适合常吃3种食物,润肠通便,降压减脂,美容抗衰】的具体情况和说明,让www.kfmmxyib.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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罗汉果营养价值很高,富含维生素C、维生素B1、维生素B2、此外还含有罗汉果苷、果糖、膳食纤维、烟酸和钙、磷、钾、钠、铁、镁、硒等矿物元素,罗汉果有药食两用的功能,通常可直接将其泡水喝,也可以入菜炖汤,夏天常用罗汉果泡水喝,有润肺止咳,清热排毒,润肠通便的功效。

白芸豆含有丰富的可溶性纤维素,具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用,对糖尿病合并血脂异常者有良效,排毒养颜、淡化皱纹,早吃早好。


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